緊急事態宣言もあって、いつもの年より長く感じた2021年もあと１ヶ月と押し迫って来ました。ここに来てオミクロン株も出てきて、なんだか大したことをしてなくても一日終わったらどっと疲れていませんか？そんな時に、お風呂やシャワーで気持ちを切り替え […]

コロナもかなり収まってお出かけ機会が増えそうな方も多いのでは？爽やかな秋ですが、紫外線と乾燥の両方が気になる季節でもありますね。UVケアは、もちろんですが、スキンケアでも美白と保湿の両方を心がけたいものです。 フェヴリナの、肌荒れケアと美白 […]

コロナで、自分時間を楽しむおこもり旅が注目。滞在先でじっくりとセルフ美容に取り組んでみるのもいいですね。 と、いうことで今回、旅先に持参したのは、血行促進などで肌の活性化が図られ ると話題のフェヴリナの炭酸美容のスキンケア2品。左が炭酸ガス […]

先日、私が所属する日本認知症予防学会の年1回の学術大会に参加してきました。そこでは最新の認知症予防に関する様々な研究が発表されます。 今年は、食による認知機能改善に関する発表が多いと感じました。食べることで認知症を遠ざける、日常生活で実践し […]

前回の「不老脳」の連載で、認知症リスクを高める12の危険因子についてお伝えしました。その中に、「過度のアルコール消費」があります。昨今のコロナ禍で、飲酒量が増えている人が多いという話を聞きます。かくいう私もそうかもしれません。今回は、飲酒と […]

タイの王室保養地として知られるホアヒンにあるアジアのトップ・ウェルネス・リゾートして知られる「チバソム」は、ホリスティックウェルネス、フィットネス、食餌療法、 理学療法、アンチエイジング、スパなどの各分野のスペシャリストによる包括的なプログ […]