繭は黄ばまない!シルクの名産地 福井が生み出したスキンケアとは?

すべすべした優雅なしなやかさが美しいシルク。“絹の肌”は美肌の形容詞でもあります。シルクは、蚕を護っている繭から生み出される繊維ですが、繭は年月がたっても黄ばみません。写真のプラスチックの箱に入った繭は、数年以上たったものなのですが、確かに […]

【不老脳 (6)】脳にいいマインドフルネス 後篇 「ストレス軽減と気づきを得る方法」

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、古くは松下幸之助といった一流の経営者たち、またイチローなど一流のスポーツ選手は、みな瞑想の習慣を持ちマインドフルネスを実践していました。そしてGAFAやYahoo!などグローバル企業は、社員研修として、マ […]

グローバルウェルネスデイにはウェルネス体験を24時間ライブ配信で! ヨガ、瞑想、ワークアウトなど世界各地のホテルから

世界各地でラグジュアリークラスのホテルとレジデンスを展開するマンダリン オリエンタル ホテル グループが「グローバルウェルネスデイ」にあたる6月13日、24時間にわたって世界各地のホテルからウェルネス体験プログラムをご紹介するライブ配信を行 […]

麺好き必見! 1食で1日に必要な栄養素の1/3がとれるパーフェクトフード

外出自粛で自炊が増えて、オーガニックなど身体によい食品や栄養の取り方への関心が高くなった人も多いのではないでしょうか? 米、パン、麺といった主食は必ずといって食べると思いますが、炭水化物の取り過ぎが気になるという人はいませんか? STAY […]

ボディケアに手を抜かない女性が注目する天然素材とは?

背中は目が届きにくいパーツなだけに、お手入れが難しいパーツ。背中のあいたドレスや水着を着た時に、背中が美しい女性を見ると“さすがお洒落上級者”と、心の中で拍手をしてしまいます。皮脂が活発になることによってできてしまったニキビは、化学繊維素材 […]

【不老脳 (5) 】脳にいいマインドフルネス 前篇「将来が心配…それは脳の癖では?」

新型コロナウイルス感染症の拡大で在宅勤務が進む中、約6割の企業で「仕事上でのストレスを抱える従業員が増えた」という調査結果が明らかになっています(一橋大学経済学研究科)。実際に、「外出自粛が続いて、どうしても心が沈みがち」という声も多く聞き […]

インド人アーユルヴェーダ講師にきく ウイルスから喉を守るドリンクレシピ

免疫力のアップ法に注目が集まるこの頃。細菌が体に侵入する際に最初にアタックする喉は特に大事に守りたいものです。そこで、抗菌効果が期待できる成分の入ったお茶を飲む習慣を始めませんか?伝統的なお茶のいれ方をインド人ティーマスターから伺いました。 […]

【不老脳(4)】コロナウイルスで閉じこもる今こそ必要な有酸素運動 認知症を遠ざけるには? 

コロナウイルス感染拡大で、在宅勤務になったり、外出を控えたりと、みなさん、かなりの運動不足になっているのではないでしょうか? 一昨日、私が参加している日本認知症予防学会から、コロナウイルスの終息が長期化して、高齢者の方が閉じこもりがちになり […]