免疫力のアップ法に注目が集まるこの頃。細菌が体に侵入する際に最初にアタックする喉は特に大事に守りたいものです。そこで、抗菌効果が期待できる成分の入ったお茶を飲む習慣を始めませんか？伝統的なお茶のいれ方をインド人ティーマスターから伺いました。 […]
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スリランカに思いをはせて アーユルヴェーディックな気分にひたれる３品
インド・スリランカの伝統医学であるアーユルヴェーダ。スリランカまで行けば、体質診断をしてトリートメントや食事などをそれに合わせてアレンジしてくれる専門施設がいろいろとあります。１年に１度は行きたい感じですが、ちょっとそこまでというわけには… […]
自分の本当の体質が明らかに ! アーユルヴェーダってどんなことをする？
ここ数年、特に健康に対して意識の高い人々の間で注目されているアーユルヴェーダ。サンスクリット語で「アーユル」＝生命、「ヴェーダ」＝科学を意味し、5000年以上の歴史が続いているインド発祥の伝統医学には、先人たちの叡知が結集されています。ドク […]