2026年がスタートしました。新年から毎日のビューティルーティンにちょっとこだわって「あら、新年からお肌の調子がよいみたい」という変化のきっかけにしたいですね。 夜の洗顔はメイク落としもあるので泡洗顔だけというわけにはいきませんが、毎朝の洗 […]
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シニアだけの問題じゃない！心身が弱っていくのを防止する フレイルFREE Project とは？
”フレイル frail”という言葉を知っていますか？虚弱と訳されますが、日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、加齢によって心と体の働きが弱まっていき、健康と要介護の中間のような状態になることをいいます。昨今、コロナで外出の機会が減るな […]