この夏頃から、沖縄にひとり旅、ハワイに家族旅行、シンガポールに出張など、私の周りでも国内や海外を旅する人たちが増えています。コロナ禍で私たちは２年以上も、旅行を控えています。そろそろ旅が恋しくてたまらない人も多いのではないでしょうか？ 今回 […]

最近、テレビドラマを見て感情移入して涙ぐんでしまったり、映画を見て涙があふれ出たりした経験はありませんか？　また街中で暴言を吐いて乱暴に振る舞ったりする高齢者を時々見かけることはありませんか？　涙もろいことと、怒りやすいこと、まったく違うこ […]

前回の「不老脳」の連載で、認知症リスクを高める12の危険因子についてお伝えしました。その中に、「過度のアルコール消費」があります。昨今のコロナ禍で、飲酒量が増えている人が多いという話を聞きます。かくいう私もそうかもしれません。今回は、飲酒と […]

「どうしたら認知症を治せるのか？」　世界じゅうの人々の関心事ですが、残念ながら、現時点では、認知症を完治させる治療法はありません。これまでの「不老脳」の連載でもお伝えしていますが、認知症を発症するリスクは年齢が上昇するにつれて高まるものの、 […]

日本人の睡眠時間は世界的にも短いことで知られています。40代の半数が「６時間未満の睡眠」というのが現状です。（平成29年、厚生労働省「国民健康・栄養調査」より）。またコロナ禍で、外出自粛による運動不足、パソコンやスマートフォンなどブルーライ […]

新型コロナウイルス感染症の拡大で在宅勤務が進む中、約6割の企業で「仕事上でのストレスを抱える従業員が増えた」という調査結果が明らかになっています（一橋大学経済学研究科）。実際に、「外出自粛が続いて、どうしても心が沈みがち」という声も多く聞き […]