【不老脳 (6)】脳にいいマインドフルネス 後篇 「ストレス軽減と気づきを得る方法」

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、古くは松下幸之助といった一流の経営者たち、またイチローなど一流のスポーツ選手は、みな瞑想の習慣を持ちマインドフルネスを実践していました。そしてGAFAやYahoo!などグローバル企業は、社員研修として、マ […]

そろそろ温泉に行きたい!まずは身近な休息プランが1万円〜

緊急事態宣言で閉じこもり生活ぐせ?まだ、遠くへの移動や人の来るところで長時間は…でもちょっと一息つくのに温泉に行きたいな〜。そんな人にピッタリな「温泉休息プラン」があの星野リゾートの小規模温泉旅館ブランド「界」からご当地おつまみと地酒の部屋 […]

開業新駅「虎ノ門ヒルズ」直結ビルに新店続々 シェラスコにテラスで食べられるステーキも

2020年6月6日に(土)日比谷線に新駅「虎ノ門ヒルズ」駅が誕生しました。日比谷線が全線開業した1964年から、約56年ぶりの新駅とか。新型コロナの影響もあって、ちょっとひっそりした開業ですが、虎ノ門は着実に変化しているよう。駅直結の「虎ノ […]

グローバルウェルネスデイにはウェルネス体験を24時間ライブ配信で! ヨガ、瞑想、ワークアウトなど世界各地のホテルから

世界各地でラグジュアリークラスのホテルとレジデンスを展開するマンダリン オリエンタル ホテル グループが「グローバルウェルネスデイ」にあたる6月13日、24時間にわたって世界各地のホテルからウェルネス体験プログラムをご紹介するライブ配信を行 […]

麺好き必見! 1食で1日に必要な栄養素の1/3がとれるパーフェクトフード

外出自粛で自炊が増えて、オーガニックなど身体によい食品や栄養の取り方への関心が高くなった人も多いのではないでしょうか? 米、パン、麺といった主食は必ずといって食べると思いますが、炭水化物の取り過ぎが気になるという人はいませんか? STAY […]