自分の本当の体質が明らかに ! アーユルヴェーダってどんなことをする？

ここ数年、特に健康に対して意識の高い人々の間で注目されているアーユルヴェーダ。サンスクリット語で「アーユル」＝生命、「ヴェーダ」＝科学を意味し、5000年以上の歴史が続いているインド発祥の伝統医学には、先人たちの叡知が結集されています。ドク […]

美髪で印象を変えようブラシの使い分けで髪が見違える！　

髪のうねりやらクセが気になる…そんな世代が悩む……。「クシやブラシって色々種類があるけど、どれが良いの?」、「ブラシを変えると使いやすさや仕上がりが違ったのはなぜ?」、「どのブラシを選んだらいいの?」そんな疑問に、美容室向けヘア化粧品 […]

運動をするなら、効果的で励みになるやり方がいいですね。セラピストでMBTショップオーナーの山田幸代さんが腕時計型の活動量計の使い方を教えてくれました。スマートフォンに次いで、じわじわ愛用者が増えているウェアラブルデバイス。 […]

シンガポールに移住してからインドカルチャーを学べる場所に頻繁に通っているライターの栗尾モカです。今回は、念願の本格インド料理を習ってきました。メニューは、タンドリー・チキンとダール（Daal）。私が特にこれはいいと思ったのが、主食のダー […]

節分を過ぎましたが、まだまだ冬の乾燥が気になる毎日です。私は仕事がらホテルや飛行機などの暖房や空調で空気が乾燥していて、なおさらダメージを受けがち。いつでもどこでも潤い補給の小型のスキンケアプロダクツを常に携帯しています。最近のお気に入り […]

世間に溢れるhappyを探し求めて奔走するライター・漫画家の栗尾モカです。 1月といえばダイエットを始める方も多いかと思いますが、私もその一人です。昨年は忙しさを言い訳にして好きなものを好きなだけ頂いていたことを反省し、新しい試みをプラス […]

海外にいて、日本が懐かしい瞬間。それは温泉＆お風呂！ゆったりと湯船につかる至福の時間は何よりです。旅先でもバスタブがあれば、できるだけ入浴の時間は取るようにしています。なので、必ず持参しているのが入浴剤。特に炭酸湯のシュワシュワ感が好きで […]

美旅ソムリエの小野アムスデン道子です。「水を飲むのを趣味にしなさい」とは、体質のチェックと改善を目指して行った、スリランカのアーユルヴェーダの専門施設で私がドクターに受けたアドバイス。確かに、外出が多いのでついつい水分補給をコーヒーなどに頼 […]

美旅ソムリエ小野アムスデン道子です。仕事の中心である東京と家族の住むアメリカはオレゴン州のポートランドと、ほぼ毎月行き来のデュアルライフ。2017年の飛行機搭乗回数は60回を超えました！飛行機の中は、総じて乾燥しているし、旅先でも日焼けと […]

世の中の様々な快楽を求めて奔走する漫画家の栗尾モカです。私たちの周りには様々な快楽が溢れていますが、私が一番大切にしているのが睡眠です。フワフワのベッドの中で目を閉じる瞬間が1日の中で一番幸せ。その瞬間を最高のものにするために、いつも快眠情 […]